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標題:看上去身材苗條 卻可能是肥胖患者
發表日期:2010-09-03

看上去身材苗條 卻可能是肥胖患者

 

    看上去很瘦,其實很有可能是肥胖患者,乍一聽,誰都覺得不可思議。學生小新在誰眼里都是典型的瘦子,跟肥胖兩字絕對不沾邊,平時她自恃體形正常,吃蛋糕甜食就是家常便飯,更不喜歡運動。
   
一次偶然的機會,小新在醫院用人體成分分析儀測試了下,一看結果,自信滿滿的小新傻了眼,身體偏瘦,體脂超標。李群主任建議她,加強鍛煉,減少脂肪,增加肌肉。
   
江蘇省人民醫院營養科專家李群主任介紹:小新看起來很瘦,其實是體內肌肉太少,體內脂肪可一點都不少。有些看起來很瘦的人,身體并不一定是健康的,身體成分并不均衡,可能是肌肉太少、脂肪超標,也就是隱形肥胖。
   
傳統觀點認為,只要身高和體重保持在一定的比例就是正常范圍,可是單純的根據體重數字的變化來管理體重并不是最科學的。人體體重包括身體各成分的重量,有水分、脂肪、肌肉、無機鹽等物質,體重的增加或減少很難從肉眼來判斷到底變化的是身體成份的哪一部分。
   
因此,需要對自己的身體有個全面的了解,據李群主任介紹,2009年江蘇省人民醫院營養科引進In Body 520人體成份分析儀器,它是通過生物電阻抗原理根據人體的脂肪成份不導電,而非脂肪成份可以導電來得到相關數據。如人體中的水分、蛋白質、無機鹽、脂肪的含量及分布情況,并且快速對數據進行分析,兩分鐘不到,就能得到準確結果,而且沒有任何負作用,是非侵入性的檢查。適用于正常人群、老年人、更年期婦女,尤其對肥胖、消瘦、多囊卵巢綜合征、肝臟、腎臟等疾病的診斷和營養指導有很大的幫助。
   
營養師可以通過得到的數據給病人提供相應的膳食指導和運動指導,也可以讓病人以圖表方式直觀表示,通俗易懂的了解自己的身體情況。身體成分分析儀還具有記憶功能,可以讓患者對治療的前后狀況進行對比,營養師可以動態的掌握病人的身體情況。有些人以為體重下降了、圍度減小了就是減肥成功了,可不久就會發現,自己的精力和體力都不如從前。李群主任提醒大家:科學減肥的效果應該把體脂肪的變化作為主要指標來衡量,同時還不能損失身體中的肌肉、蛋白質、無機鹽、水分等成份,因為它們是保證人們體力和精力的重要物質。
   
保持身體健康,最重要的是要堅持鍛煉。人們每天都會攝入大量能量,如果不鍛煉,體內脂肪就無法得到消耗,在體內不斷囤積,必然會導致肥胖?,F在年輕人普遍缺少鍛煉,許多看起來很瘦的年輕白領,經過檢查都可能是體脂超標,肌肉缺乏。不鍛煉,也不注意飲食,很可能你就會成為下一位慢性病的受害者。
                                                                                                                                                                                                                    
源自:《江蘇科技報》41